为什么老人常说：“休息不能头朝东，脚朝西”？今天终于明白了
为什么老人常说：“休息不能头朝东，脚朝西”？今天终于明白了
睡眠对人是很新的，人这一辈子有三分之一的时间都是在床上度过的！只有你拥有高质量的睡眠，你才会更有精力，同时进入到深度睡眠之后，还能修复身体里面的器官。
可是，随着时代的发展，你会发现现在的人生活压力会越来越大了，睡眠质量都变差了。
再加上有了手机和电脑，每天玩手机就容易上瘾，要是你有熬夜的习惯，肯定会影响你的身体健康。
以前，老人经常说“休息不能头朝东，脚朝西”，这是为什么呢？有什么讲究？
其实这是没有任何科学根据的，要非得有一个说法的话，那可能跟老人常说的风水有一定的联系，下面，我们就来实际的了解下。
有很多专业的人士都说，人休息的时候，需要顺着地球的磁场！
只有你朝南北休息的话，这就刚好去顺着地球磁场出发的，相反，要是你脚朝西，头朝东，这刚好是逆着地球的磁场，要是严重的话，可能会引起失眠问题。
我们地球的磁场是有倾斜的角度的，并不能直接通过东南西北去表达出来，
当你站在地上一个点位之后，就会顺着地球的磁力线。
有内行人透露，我们人类都是弱磁性的，休息的时候要沿着磁力线才行，要是不一致就会有排斥，但这种磁力是比较小的，我们人是很难察觉到。关于磁力和人体休息要是处于研究中，并没有实际的结论，所以，大家不用担心会出现问题。
1、休息前吃东西了
现实生活中，有不少人都有吃东西的习惯，只要是闲着没事总想要吃两口，
不过，睡前我是不建议大家去吃东西的，因为食物在胃里面短时间内很难消化掉。
如果你总是睡前暴饮暴食的话，食物无法消化，从而就会影响到了你的睡眠质量！其次，休息之前也不要吸烟、饮酒、喝咖啡等等，这些都会让你的大脑都变得很兴奋，可别不当回事。
2、睡前刷手机的行为
我们都生活在电子发达的时代，手机已经成为了我们人手必备的物品之一，
大多数人都养成了休息之前刷手机的习惯，但我是不建议大家这么做的！
手机里面的内容会刺激我们的大脑，特别是刷短视频的时候，不停的接收新内容，大脑就不会有困意了，而且经常玩手机还会出现黑色素堆积！最关键的就是对我们的皮肤和眼睛都不好，尤其是家里面有孩子的家庭，当家长的一定要注意这一点，可别把熬夜当做是一种习惯。
生活中有很多人心思是比较重的，总是想各种各样的问题，尤其是当代的年轻人，
不得不说，年轻人的生活压力非常大，需要考虑很多问题，要是你休息之前不能处于轻松的状态，总是想各种各样的事情，肯定会影响到你的睡眠质量，正常来说，我们心里面可不要总憋着事情，可以跟家人和朋友聊聊天、谈谈心，适量的进行运动，释放自己的内心，这样才能增加睡眠质量。(来源：网络）
