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最顶级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!(写得极好)

分类:爱心传递  发布时间:2023-04-25 10:33:40

有句哲言说:“每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。”


人亦如此。想让生命过得更好,不是画蛇添足,而是删繁就简;不是要拥有越来越多,而是留下来的,都恰如其分。


美好源自简约。少即是多。


最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字——少!


1

少虑


丘吉尔曾在回忆录中写到:


“当我回顾所有的烦恼时,想起一位老人的故事,他临终前说,一生中烦恼太多,但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”


深以为然。大多数的烦恼不是外部世界给你造成的,而是由于想得太多,自己吓自己。


多思者必累,多想者必苦。想太多是对生命的煎熬和折磨,是一场自导自演的灾难。


契诃夫的小说里写过一个小公务员的故事。


这位小公务员在剧院里不慎将唾沫溅到了前排的将军身上,将军丝毫不把这件事放在心上。


但小公务员总担心对方觉得自己是在故意冒犯,诚惶诚恐,不能安心,于是一而再再而三地道歉。


弄得那位本来毫不在意的将军大发雷霆,小公务员也因此吓得一命呜呼。


世上本无事,庸人自扰之。想得太多,把简单的事搞复杂;本来没事,也要凭空想出事来。


人活一世,还是要多一点“钝感力”。不那么敏感,不那么伤春悲秋。大事不往心里放,小事不在人前提。


人一晃就老,别自寻烦恼。日子过得提心吊胆,哪有暇感受幸福?


学学马祖道一禅师的“我吃饭时吃饭,我睡觉时睡觉。”


真正的烦恼远比想象中的要少得多,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。回头再看,都是小事。


2

少欲


生活如水,欲望如糖。


并非糖越多,水就越甜。甜到浓时会变苦;苦到浓时心无力。


最难感知快乐的人,不是一无所有的人,是永远感到缺乏的人。


当一个人对手里握着的东西没有感激之情,而是用有限的生命去追逐无限的欲望时,就失去了快乐的能力。


柳宗元有一篇文章叫《蝜蝂》。


蝜蝂(fù bǎn),是一种喜爱背东西的小虫。


爬行时,无论遇到什么,就拿过来放在背上,渐渐地东西越来越重,但筋疲力竭也不肯停下,直到跌倒摔死。


理应让你开心的东西,反而让你倍感压抑。人如果长期在负重前行,怎会不垮呢?


欲壑难填。人想要的越多,越难得到满足,快乐便越来越少。


不妨活得简单一些,别一味求多,才能知足常乐。


节制欲望,不走上一条贪图享乐的道路,才使人更明白,人的幸福来自于内在,并非向外索求。


心中真正的安宁,来自于简单、朴素、纯然,而非来自于浮华、奢靡与混乱。


3

少言


《战争与和平》里有句话:“祸从口出,我的嘴巴就是我的敌人。”


爱惜自己,就是管住自己的嘴巴。言多必有失,语多必伤人。宁可少说多做,也不要惹来不必要的麻烦。


“君子讷于言而敏于行”,不该说的话,坚决不说;该说的话,三思之后,谨慎言说。


贾诩在曹操手下当谋臣,他知道自己是“外来户”,并非曹操的亲信旧臣,对于生性多疑的曹操来说,无疑是一个潜在威胁。


贾诩自保的方法简单说来就是四个字——装透明。


有一回,曹操不知道立谁为继承人,他找人给自己提一些建议,于是也找到了贾诩。


贾诩不想站队,卷入这场纷争,索性来了个“闭口不言,装聋作哑”。


不管是对曹操,还是继任的曹丕,贾诩始终寡言相对。远离政治斗争漩涡的他,把自己保全得好好的。


曹丕即位后,贾诩被封为太尉,死后更配享太庙,享尽荣宠。


易中天说:“贾诩能在乱世中审时度势,活得最久,还保全了家人。这才是真正的大智慧,贾诩可能是三国时期最聪明的人。”


一个人懂得沉默的智慧,那么人生的路自然会少许多挫折,过得平顺安宁。


寡言有福。人前不说好坏,人后不论是非;话不言尽,看破不说破,给人留薄面,给己留后路。


正所谓:“寡言养气,寡虑养神,寡欲养性。”


世界纷繁复杂,唯有摆脱不必要的烦恼与束缚,心越简单,越安定从容。


生活无需多少华丽的点缀,幸福的配料不需要太多,朴素清淡一点地活,才能长长久久。


人终究是时间的过客,有所取舍,返璞归真,把生命的杂质过滤掉,回归素与简,才会重现内心的丰盈,尝出生活的真味。


与君共勉。(来源:渡兰(ID:dulantea))

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