养生之路（15）——中医养生（1）——呼吸系统疾病
呼吸系统的疾病主要可以分成以下两大类：
一、感染性疾病，感染性疾病中包括上、下呼吸道的感染，各种类型的真菌感染等。其中下呼吸道感染还可以分成支气管感染、支气管扩张伴感染以及肺实质感染，如各种类型的肺炎、肺脓肿、肺结核等。另外各种原因导致的感染性胸膜炎、结核性胸膜炎，也属于肺部感染性疾病；
二、非感染性疾病包括：
1、首先包括过敏导致的哮喘、过敏性咳嗽等疾病；
2、特发性肺间质性纤维化、慢性阻塞性肺部疾病、各种类型的呼衰、慢性肺源性心脏病、结节病等，都属于呼吸道疾病；
3、结缔组织病导致的胸腔积液、各种外伤导致的气胸，以及自发性气胸、肺气肿、肺大疱和肺癌都属于呼吸系统疾病。
呼吸系统的疾病范围较大，一般只要属于呼吸系统和呼吸器官的疾病，都属于呼吸系统疾病。这些都会影响到呼吸，会引起咳嗽、咳痰，会出现呼吸不畅、气喘、呼吸困难等症状症状。严重了还会影响到心脏的功能引起心悸、心前区疼痛，也会影响到胃的消化和吸收。还会引起全身的症状，出现肺性脑病，没有及时治疗会导致呼吸衰竭，甚至导致死亡。
SO，平时我们要注重养生，以防微杜渐。
鱼腥草汁
【用药】鲜鱼腥草120克；
【用法】将其捣烂绞汁，冲入适量蜂蜜，分2次饮服，每日1剂；
【功用】清热解毒。治风热感冒，发热，咽痛，口干，咳嗽。
生姜糖水
【用药】生姜10-30克；
【用法】将其捣烂，加适量红糖，水煎煮，趁热服，服后盖被待微汗出，每日1剂；
【功用】发汗解表。治风寒感冒，症见鼻塞清涕，恶寒无汗。
绿豆饮
【用药】绿豆100克；
【用法】将其洗净，水煎至豆烂，加适量白糖，调匀，随时饮用；
【功用】清热解暑。治暑湿感冒，发热头痛，口干。
葱白熏口鼻
【用药】葱白头连须10-15克；
【用法】将其洗净切细，水煎服，取汁，每日2剂；
【功用】通阳解表。治风寒感冒初起，鼻塞流清涕，头痛，身痛，无汗。若与淡豆豉15-30克共煎煮饮服，可加强宣散解表的功效。或加生姜3片，亦可见效。
菊花茶
【用药】菊花6-10克；
【用法】将其用开水冲泡，当茶饮；
【功用】辛凉解表。治风热感冒，发热，头痛。咳嗽，咽痛。
生大蒜
【用药】生大蒜1瓣；
【用法】将生大蒜去皮，含口中，生津则咽下，直至大蒜无味时吐掉，连续3瓣，即可见效；
【功用】辛温解表，解毒杀菌。治感冒初起，鼻流清涕，风寒咳嗽。
酒煮荔枝肉
【用药】荔枝肉30克；
【用法】将其与适量黄酒共煎煮，趁热顿服；
【功用】通神益气，消散滞气。治气虚感冒。《续名医类案》有用此方治疗气虚感寒，胸膈稍滞，鼻塞不畅的记载，效果显著。
青蒿汤
【用药】青蒿60克；
【用法】水煎服，每日1剂，分2次服；
【功用】清热解暑。治暑热感冒，发热，头痛，有汗。
穿心莲散
【用药】穿心莲适量；
【用法】将其研末，每次1克，每天3次，白开水送下；
【功用】清热解毒。治感冒发热头痛，咽喉肿痛。
香薷饮
【用药】香薷30克；
【用法】将其用开水冲泡，当茶饮；
【功用】发汗解暑。治暑热感冒，鼻塞，恶寒发热，无汗，周身酸楚。
紫苏饮
【用药】紫苏叶9-15克；
【用法】水煎服；
【功用】发散风寒。治感冒风寒，头痛，咳嗽。
马鞭草汤
【用药】马鞭15-30克（鲜品30-60克）；
【用法】水煎分2次服；
【功用】清热解毒。治风热感冒，流感发热，咽喉肿痛。
野茼蒿
【用药】野茼蒿10克；
【用法】取鲜品或干品洗净、切碎、晒干、备用，煎水内服，每日3次，连服1-3日；
【功用】本方常用来治疗风热感冒、口腔溃疡，亦可治疗扁桃体炎，效果较好，无任何毒副作用。
