50岁奶奶，20岁身材：长期坚持健身的人，年轻到可怕！
“愿你出走半生，归来仍是少女。”
18岁的你，和世界上最性感的奶奶差的不止是30岁的年龄，还有一双绝世美腿的距离。
好看的皮囊千篇一律，性感的奶奶万里挑一。
这位来自塞尔维亚的“姑娘” Zaklina，用一双毫无赘肉的修长美腿，惊艳了整个世界。
你很难想象，这位眼角看不到一丝皱纹的时尚博主，竟然是两个孙女的祖母。
年近50的她，拥有令20岁女孩都羡慕不已的性感body
紧致的身材、纤细的四肢、隐约可见的小腹肌，扭腰起舞间完全看不出岁月在她身上留下的痕迹。
曾听到一句话：“20岁的女人娇嫩可爱，30岁的女人成熟性感，40岁的女人气质可人，50岁的女人雍容华贵，60岁的女人温暖如春。”
年龄，其实并没有那么可怕！
在Zaklina身上，你既能看到岁月沉淀的优雅气质，还保有年轻女孩般的青春活力。难怪外媒评价她说“这个超级时尚性感的奶奶，让人看了想立马老去”。
“优雅是唯一不会褪色的美”，年近 50 的 Zaklina 活出了所有女人期待的样子。
她从10岁开始健身，每天至少要去健身房锻炼45分钟，举铁、游泳、打球、瑜伽、舞蹈，兼顾力量、有氧以及柔韧性练习。
她为爱远嫁意大利，养育两个儿女，依然每天把自己捯饬得时尚、精致，在47岁的时候靠逆天美腿和不俗品味成为炙手可热的时尚博主。
一个女人过得好不好，看她对待生活的态度就知道了。
Zaklina 知道如何穿着优雅，也懂得怎样活得潇洒。
不管是结婚，还是生子、带孙女，都不能捆绑自己的好奇心。她带着家人环球旅行，在瑞士、法国、波兰等地旅居，用身体和心灵去切实地感受世界的和奇妙，用图片和文字去记录现实的美好。
以及那些无法承受的生命之痛。
两年半前，她23岁的儿子Stefan因车祸丧生。失去至亲的打击，让这个半生精致的女人一度沉沦于痛苦无法自拔：“我每天都要找一个理由，不然我无法起床面对这个世界。”、
“每过一天都意味着，我离我的儿子又近了一步。”
Zaklina和她的儿子
看着两个可爱的小孙女，这位奶奶重新燃起斗志，她把悲伤埋在心底，坚强地扛起生活的重担。
带着孙女去迪士尼
教导她们要关爱彼此，互相帮助
重机车、罗马鞋，“老奶奶”驾驭起来照样荷尔蒙爆棚！
她可以是精力满满的女战士，也可以是知性优雅的淑女。
喜好阅读的Zaklina经常在ins上鼓励粉丝多读书。她说多读书，更能提升内在美，才会优雅得自然。正如中国那句老话“腹有诗书气自华”。
出走半生，归来仍是少女。
年近五旬的她给自己的ins账号起名“realfashionist”（真正的时尚主义者），大胆喊出“grandma loves fashion”（奶奶爱时尚）的个人宣言，鼓励所有的女性都能放飞自我，拥抱青春。
她说“在我生命的最后一刻，我希望我能骄傲地说，我不曾浪费我生命中的任何一天。”
" If you want to shine like a sun, first burn like a sun. "
“ 如果你想像太阳一样照耀，首先要像太阳一样燃烧。”
——Zaklina Berrido Pisano
关于逆天的身材，关于如何成为世界上最性感的奶奶，除了爱运动、内心坚强之外，Zaklina 还分享了自己的生活习惯：“多吃水果，多喝水，不抽烟，不喝酒。营养均衡，喜欢吃鱼、海鲜、红肉和蔬菜。做好保湿。”
10岁开始健身的她，在快要50岁的年纪，依然活得像个20多岁的少女。健康性感的身材和优雅时尚的风格，让人完全猜不出来她的真实年龄。
“保住青春，就要从青春的时候开始。”
刚过完52岁生日的新加坡“小鲜肉”陈传多，身高1米85，体重78公斤，乍看之下，跟一般二三十岁的年轻人无异。
他十七岁开始健身，每周上健身房做三到五次力量训练，外加游泳。
他常说，“保住青春，要从青春的时候开始。如果从20岁开始健身，那么保持的就是20多岁的身材；如果从30岁开始健身，那么保持的就是30岁的身材。”
去年登上新加坡版《Men's Health》杂志封面
健身，越早开始，就越早受益！
下面给大家送上一套“肌肉周杰伦”的家庭徒手燃脂教程，强化腹部、臀部肌肉的同时，帮你达到全身性减脂的效果。
动作1、PUSH UP+
俯卧撑变式，30秒
动作2、IN AND OUT SQUAT
开合深蹲跳，30秒
动作3、PUSH UP PLANK
平板支撑式俯卧撑，30秒
动作4、MT CLIMBER
登山者，30秒
动作5、BURPEE
波比跳，30秒
动作之间休息10秒，5个动作全部完成为1组，然后休息2分钟，开始下一个回合。
建议每次锻炼做3-4个回合！（也可根据自己的体能合理安排）
健身这个东西，身材越好越不想停止，身材越差越不想开始。等你坚持锻炼一段时间，你一定会爱上竭尽全力、汗流浃背的自己！
